الفيتامينات

40 وصفة

وصفات الفيتامينات مميزة

ما هي فوائد الجزر وعصيره؟

لثمرة الجزر وعصيرها فوائد طبية مثيرة للاهتمام، فالجزر غنيّ بالألياف الغذائية والمعادن وخاصة السيلينيوم، والدهون القابلة
فوائد البندق

يُعدّ البندق من المواد الغذائية الغنية بالعناصر الفعّالة، لذلك من الضروري أن يكون جزءاً أساسياً في أنظمتنا الغذائية. من
طريقة عمل كيكة التوت البري

التوت البري هو فاكهة حمضية وغنية بفيتامين ج، يحتوي على خواص هائلة لمكافحة العدوى بجسم الإنسان، وعلى مادة حمض التنيك
هل تعلمين أهمية العسل الصحيّة والعلاجيّة والتجميليّة؟

أبرزت الأبحاث أهمية العسل الصحية والعلاجية والتجميلية، حيث إنه يحتوي على مكوّنات جعلته أكثر المضادات الحيوية فائدةً لعلاج
كيف لعصير الكرفس أن يكافح السرطان؟

لعصير الكرفس استخداماتٌ طبيةٌ كثيرة، فهو فاتحٌ للشهية، خافض لضغط الدم، مضادٌ للروماتيزم، مهدئٌ للتشنجات ومضادٌ للإمساك
طريقة عمل كيكة التفاح

عجينة التورتة يمكن استعمالها للحلو والمالح، ويمكن اختيار السماكة المحبّذة لدى كلّ شخص. اليوم سنتعلّم إعداد تورتة
طريقة عمل سمك المدخن مع الخضار

سواء كان السمك المدخّن بارداً أو حاراً فقيمته الغذائية لا تقدّر بثمن. إن تناول سمك السلمون المدخّن يمكن أن يساعد في محاربة