وصفات وأكلات بالسبانخ صحية وجديدة
-
وصفة اليوم هي طريقة عمل جلاش محشي بالسبانخ والجبن الفيتا في خطوات سهلة جدا، نقدمه لكي من المطبخ الأوروبي حتى تتميزي في عمل وجبات الأطفال المغذية و اللذيذة، تعلمي أيضا طريقة عمل ساندويشات برجر الديك الرومي.
-
نقدم لكى اليوم طريقة عمل شوربة السبانخ من وصفات الطبخ العراقية البسيطة ، وهى مفيدة جدًا لذا قدميها لأفراد أسرتك وأطفالك من وقت لآخر ، وما يميزها انها واحدة من الاكلات السريعة فى التحضير ، اذا كنتى من هواة المطبخ العراقي يمكنك ان تقدمين لأسرتك مرة أخرى طريقة عمل شوربة الدجاج بالخضار.
-
إليكي طريقة عمل البيتزا بالسبانخ و الفراولة بالصور من المطبخ الإيطالي، الآن يمكنك التفنن في عمل المعجنات الجديدة بطريقة عمل سهلة الخطوات و التي يمكن تناولها على الغداء أو العشاء، قد تهتمي أيضا بمشاهدة طريقة عمل البيتزا بالجمبري و صلصة البيستو.
-
طريقة عمل برياني دجاج بالخضروات بالصور والسبانخ هي اكلات جديدة و اكلات سهلة و سريعة من وصفات طبخ اكلات هندية، من المفيد تناولها لأنها تجتوي على النشويات و البروتين و الحديد الموجود في السبانخ.
-
لقيمات الكينوا و السبانخ المخبوزة هي الغذاء الصحي كما أنها من وصفات رجيم لأنها لا تحتوي على الدهون، والكينوا غنية بالعناصر المهمة والسبانخ تحتوي على كمية كبيرة من المعادن، إضاف على ذلك أن طعمها شهي، تؤكل بجانب باستا وكفتة بطاطس و مشاوي.
-
شوربة البندورة من أكثر أنواع شوربة الخضار المعروفة بطعمها القوي، من أكثر طبخات فرنسية مشهورة على مستوى العالم، ولكن اليوم نقدمها لكي في اكلات جديدة، إليكي طريقة عمل شوربة بندورة بالأرز و السبانخ الشهية.
-
سلطة السبانخ، هي سلطة لذيذة مغذّية مليئة بالفوائد الصحيّة، يقبل على تناولها الكثيرون حول العالم، تُحضّر بمكوّنات مختلفة لذا يوجد منها أنواع عديدة لكننا اليوم أحضرنا لكم طريقة مختلفة.
شاركونا بتعليقاتكم