نصائح خبيرة التغذية

2180 وصفة

فوائد الكركديه للضغط

هل تعاني من الضغط المرتفع؟.. إذا كانت إجابتك بـ"نعم" فعليك بشرب الكركديه، في هذا المقال سنوضّح لكم ما هو الكركديه؟ وما أبرز فوائد الكركديه للجسم؟ وما هي أبرز فوائد الكركديه للضغط؟.
اضرار القرفة للضغط

لا يخلو مطبخ من وجود القرفة، أعوادًا خشبيّة أو مسحوقًا ناعمًا، فهي من التوابل الأكثر استخدامًا، لكن ماذا لو تم الإفراط فيها؟.. اقرأ هذا المقال وتعرّف معنا على القرفة وأبرز أضرارها خاصّة لمرضى الضغط.
اضرار القرفة على النساء

من منا لا تستخدم القرفة في طعامها أو تشّرب شاي القرفة؟.. تعد القرفة من التوابل الأكثر استهلاكًا خاصّة من قبل النساء، لكن ماذا لو تمّ استعمالها بكميات مفرطة؟ اقرئي هذا المقال وتعرفي على أضرارها.
اضرار القرفة للرجال

دخولك لقراءة هذا الموضوع تعني أن القرفة ضمن نظامك الغذائي ورغبتك في تفادي أي مشكلات صحيّة قد تُسببها لك، لذا سنحاول أن نسرد لك أبرز أضرار الإفراط في استخدام القرفة على صحتك.
اضرار البرغل للرجيم

هل تعتمدين في نظامك الغذائي على البرغل؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فهذا المقال لكِ، سنعرّفك على البرغل وأبرز فوائده الصحيّة، وسنتطرّق للكشف عن أبرز أضراره المحتملة إذا كنتِ تتّبعين رجيم صحي.
اضرار الزهورات الشامية

الزهورات الشامية.. هل تعرفيها؟ إذا كانت إجابتكِ بـ"لأ" فنحن هنا بهذا المقال سنعرّفكِ على الزهورات الشامية وأبرز فوائدها الصحيّة، وسنكشف لكِ أيضًا عن أبرز اضرار الزهورات الشامية.
اضرار ورق الغار للرجال

هل تستخدم ورق الغار بنظامك الغذائي؟.. إذا كانت إجابتك بـ"نعم"، فاحذر الإفراط في استخدام هذه الأوراق قد يسبّب مشكلات صحيّة عديدة، اقرأ هذا المقال وتعرّف معنا على اضرار ورق الغار للرجال.
طريقة استخدام عشبة العطرة

إذا كنتِ تسمعين لأول مرة عن عشبة العطرة فهذا المقال لكِ، سنعرّفك في السطور التالية على عشبة العطرة ما هي؟ وما أبرز فوائدها الصحيّة؟ وسنوضّح لكِ أيضًا ما هي طريقة استخدامها الصحيحة؟.
أضرار عشبة العطرة

حديثنا اليوم عن عشبة عطرية ذات رائحة جميلة تُشبه الورد، ألا وهي "عشبة العطرة" إذا لم تسّمعي عنها من قبل فعليكِ بقراءة المقال، سنعرّفك ما هي عشبة العطرة وأبرز فوائدها وأضرارها.
فوائد عشبة العطرة للوجه

عشبة العطرة.. هل سمعتِ عنها من قبل؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لأ" فعليكِ قراءة هذا المقال، سنعرّفك ما هي عشبة العطرة؟ وما أبرز فوائدها الصحيّة لصحّة الفرد؟ وسنوضّح بشكل محدّد فوائدها للوجه.
فوائد عشبة العطرة للنساء

عشبة العطرة، أو كما تعرف بـ"العطرشة"، أو "اللقلقي النفاذ"، إحدى النباتات العشبيّة العطريّة المعمّرة، تنّتمي إلى الفصيلة الغرنوقية، ويعود موطنها إلى جنوب إفريقيا، وتمتلك أوراقًا ذات رائحة عطرية قوية.
أضرار مخمر الملفوف

هل تعرفين مخمر الملفوف؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لأ" فعليكِ قراءة هذا المقال، سنعرّفك في السطور التالية: ما هو مخمر الملفوف؟ ما أبرز فوائد مخمر الملفوف؟ ما أبرز أضرار مخمر الملفوف؟.
فوائد مخمر الملفوف للشعر

مخمر الملفوف أو كما يُعرف بـ"ساور كراوت" أو "الكرنب المخلل" أو "مخلل الملفوف"، أو "الملفوف المخمر"، هو عبارة عن ملفوف مقطع شرائح رفيعة تمّ تخّميره بشكل طبيعي ببكّتيريا مفيدة.
اضرار نبات الشار

حديثنا اليوم عن نبات الشار هل تعرفه؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لأ" فعليك قراءة هذا المقال، سنعرّفك ما هو نبات الشار؟ وما أبرز فوائد نبات الشار؟ وما هي أبرز اضرار نبات الشار؟.
اضرار الجنسنج للرجال

هل تستخدم الجنسنج بكثرة؟.. إذا كانت إجابتك بـ"نعم" فاحذر يا عزيزي الرجل، اقرأ هذا المقال وتعرف على الجنسنج وأبرز أضرار استخدامه بشكل مفرط لتفادى أي مشكلات صحية قد تصيبك.
اضرار المورينجا للرجال

هل تستخدم المورينجا؟ إذا كانت إجابتك بـ"نعم" فعليك يا عزيزي الرجل بقراءة هذا المقال، سنعرّفك ما هي المورينجا وأبرز فوائدها الصحيّة، كما سنوضّح لك أبرز اضرار المورينجا للرجال.
اضرار الكركدية للرجال

الكرّكدية، هو نوع من أنواع النباتات المعمّرة الشهيرة، ينّتمي إلى الفصيلة الخبازية، ويُستهلك بكثرة على هيئة مشروبات ساخنة وأخرى باردة تُحضر عن طريق غلي وأزهاره المجفّفة.
اضرار عشبة الاشواجندا

هل تستخدمين عشبة الاشواجندا؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ بقراءة هذا المقال لتفادي أي أضرار قد تحدث، في هذا المقال سنعرّفكِ على عشبة الاشواجندا فوائدها الصحية وأضرار الإفراط فيها.
اضرار الماء والملح للمهبل

الماء والملح، من أقدم المحاليل المُستخدمة منذ آلاف السنين في علاج العديد من الأمراض، يُمزج الماء بالملح بترّكيز ثابت محدّد لاسّتخدامه كمُطهّر للفم والأسنان والقدمين وحتى المناطق الحساسة.
اضرار المشاط للشعر

هل تسّتخدمين المشاط بكثرة ضمن روتين العناية بشعركِ؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فاحذري يا عزيزتي استخدام هذه العشبة بشكل مفرط وبطريقة خاطئة قد يدمّر شعرك، اقرئي هذا المقال وثقّفي نفسك.