وصفات
غنية بالبروتين
مميزة
-
الشوفان من الحبوب الهامة والمفيدة لصحة الإنسان، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لتقويته، وبناء العضلات به بشكل صحي وسليم.
-
من المهم جدًا تناول فطور صحّي غني بالبروتينات للبدء بيوم نشيط مليء بالطاقة. لاكتساب هذه البروتينات خيارات غذائية عدة أمامك،
-
الدجاج من أهم مصادر البروتين، كما أنها من أهم مكونات المطابخ العالمية، ويمكن أن تطبخ في وصفات تخص الرجيم، خصوصًا حين يدخل معها الفطر، والذي يحتوي على العديد من الفوائد للجسم.
-
اليكِ طريقة عمل باستا معكرونة بالجبنة، اكلات سريعة وجديدة، من الوصفات العالمية، حضّريها بخطوات سهلة وسريعة وتمتّعي بطعمها اللذيذ، جرّبيها اليوم. تعرّفي أيضاً على طريقة عمل نودلز صيني "تشاينيز نودلز" : اكلات صينية سريعة وجديدة.
-
وجبة صحية لذيذة ومغذية خصوصاً أن الكافيار يحتوي على بروتينات ودهون فوسفورية تعتبر منشطة للخلايا فهي تحارب التعب
-
الدجاج غذاء صحي وله مميزات عديدة وعادة ما يتلذذ به جميع أفراد العائلة وخصوصاً الأطفال. الدجاج مصدر أساسي للبروتين، كما أنه
-
تعلمي طريقة عمل طبخات بالدجاج والكاري والكمون الصحية من أشهى اكلات الهندية من المطبخ العالمي في خطوات سهلة وسريعة. إذا كنتِ من محبي عمل الأكلات السهلة من المطبخ العالمي، قد تعجبك أيضاَ طريقة عمل سلطات واكلات للرجيم : سلطة بيني بالحبق والبقدونس.
شاركونا بتعليقاتكم