فوائد البذور

488 وصفة

فوائد زيت الكانولا

الكانولا (Brassica napus L) هو محصول بذور زيتية تم إنشاؤه من خلال تهجين النباتات. طور علماء في كندا نسخة صالحة للأكل من نبات بذور اللفت، والتي - بمفردها - تحتوي على مركبات سامة تسمى حمض الأيروسيك والجلوكوزينولات.
فوائد النانخة للضغط

النانخة هي التوابل التي تعرفها كل أسرة هندية تمامًا والتي بدونها كل دال تادكا غير مكتمل، يُشتق النانخة من نبات عشبي. تختلف بذور النانخة من كونها ذات لون أخضر زيتوني قليلًا إلى بني اللون. جميع أجزاء هذه العشبة لها رائحة قوية جدًا ومن ثم تُعرف أيضًا باسم Ugragandha باللغة السنسكريتية.
فوائد الشوفان مع الزبادي

هل جربتِ تناول الشوفان مع الزبادي معًا، إذا كانت الإجابة بنعم، فعليك أن تقرئي لأن لدينا بعض الحقائق المذهلة حول هذه التركيبة الغذائية الشعبية! بقدر ما نحب أن نحافظ على لياقتنا، فإن فكرة تناول الطعام الصحي والامتناع عن الأطعمة غير المفيدة يمكن أن تبدو وكأنها تحدٍ ونحاول بكل طريقة ممكنة لتعديل الأطعمة الصحية وتغييرها وفقًا لتفضيلات ذوقنا.
فوائد النشا للإسهال

نشا الذرة، الذي يشار إليه أحيانًا بدقيق الذرة، هو كربوهيدرات يتم استخراجها من سويداء الذرة. إنه مطحون من السويداء أو القلب الأبيض من نواة الذرة. نظرًا لأن نشاء الذرة مصنوع من الذرة ويحتوي فقط على الكربوهيدرات (بدون بروتين)، فهو منتج خالٍ من الغلوتين.
فوائد الطلح السوداني للمهبل

الطلح السوداني هو نوع من اللبان العربي أو اللبان الذكر لكن بوصفة سودانية أصيلة وهو يستخدم هي طقوس جسدية معروفة يتم فيها تدخين الجسم، تمارس هذه الطقوس بشكل أساسي من قبل النساء المتزوجات والنساء اللواتي يستعدن للزواج في محافظات شمال السودان.
فوائد القهوة للقلب

القهوة. من الصعب تخيل يوم بدونها. الكافيين يمنحك الشعور بالارتياح، وهناك شيء مهدئ بشكل لا يصدق حول احتساء فنجان مع البخار. لكن هل شرب القهوة مفيد لك؟
فوائد الجريش للحامل

تأتي نصائح تناول الطعام الصحي من كل ركن من أركان العالم، خاصة إذا كنت حاملاً لأول مرة. يعتبر الجريش خيارًا صحيًا في الحياة اليومية، ولا شك أن المرأة الحامل تتطلب نظامًا غذائيًا صحيًا ومغذيًا لها وللطفل. ومع ذلك، تتساءل العديد من النساء عما إذا كان يجب أن يكون الجريش جزءًا من نظامهن الغذائي أثناء الحمل.
فوائد اللوز للقلب
فوائد اللوز للمعدة

إذا كنتِ تبحثين عن شعر لامع وهضم أفضل وبشرة ناعمة، تحققي من الفوائد الصحية للوز. قد تكون هذه المكسرات الصغيرة هي الغذاء المثالي.
فوائد الحلبة للقلب

الحلبة عشب من نفس عائلة فول الصويا. يستخدم الناس بذوره وأوراقه وأغصانه وجذوره الطازجة والمجففة كتوابل وعامل منكه ومكمل غذائي. في حين أن المزيد من البحث ضروري، تظهر بعض الدراسات أن الحلبة قد يكون لها فوائد صحية متنوعة.
فوائد القطمير

مسحوق القطمير هو طعام صحي، ويستخدم على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم. في هذه المقالة، سنحاول تقديم معولمات عن القطير وفوائده بالكامل.
فوائد البابايا للحامل

كل ما تأكله المرأة أثناء الحمل يؤثر على الطفل بطريقة ما. هذا هو السبب في أنه من الضروري معرفة ما يجب أو لا ينبغي أن تستهلكه الأم. قد يتبين أن الكثير من المواد الغذائية
فوائد البرغل للاعصاب
فوائد البرغل لمرضى السكري

البرغل هو حبة قديمة تحتوي على كمية غذائية في كل لقمة. كان القمح منتشرًا في منطقة البحر الأبيض المتوسط القديمة. يمتزج البرغل جيدًا مع الأعشاب والخضروات وهو المكون الرئيسي في أطباق الشرق
فوائد البرغل للمفاصل

البرغل هو مصدر كبير للمعادن الأساسية للجسم. يوفر 2.11 مجم - أو 55.5٪ من القيمة اليومية من المنجنيز- للكوب.
ما هو البرغل

البرغل هو نوع من الحبوب مصنوع من جريش متصدع من أنواع مختلفة من القمح، غالبًا من القمح الصلب. يستخدم في مطبخ الشرق الأوسط بكثرة.
طريقة زراعة البذور

ربما تريد زراعة النباتات من البذور لتوفير المال. إنها بالتأكيد أرخص من شراء شتلات الزرع المعتادة. سيكون من الأسهل أيضًا العثور على بذور من الأصناف غير المتوفرة عادة للبيع كزرع.
طريقة زراعة الذرة

الذرة الحلوة عضو في عائلة العشب. في الحدائق الصغيرة، يجب أن تزرع في كتل مربعة بدلاً من صفوف طويلة لتحسين التلقيح المتبادل بين سيقان الذرة.
أشهر وجبات الكيتو

ما هي حمية الكيتو؟ يعني تناول وجبات الكيتو الحد من تناول الكربوهيدرات حتى يتمكن جسمك من التمثيل الغذائي للدهون وتوليد الطاقة والكيتونات.
فوائد القسط الهندي للبشرة

القسط الهندي المعروف باسم Costus هو نوع من الشوك في جنس Saussurea موطنه الهند. تم استخدام الزيوت الأساسية المستخرجة من الجذور في الطب التقليدي والعطور منذ العصور القديمة.