طريقة عمل لفائف الهليون بالسلق ونودلز السوبا مع صوص زبدة الفول السوداني الحار | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
تسجلي
وصفات طبخ
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي
المطبخ المغربي
المطبخ اللبناني
المطبخ المصري
المطبخ الصيني
المطبخ الإيطالي
المطبخ الهندي
مكونات
سمك
لحم
دجاج
خضار
فواكه
حبوب وبقول
تمر
بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات
بسبوسة
الكنافة
عجينة البيتزا
باستا
الكريب
تشيز كيك سهل
كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة
صحية
بالفرن
مشاوي
نباتية
مقالي
خالية من الدسم
بالمايكرويف
الرئيسية
وصفات طبخ
وصفات طبخ
أطباق رئيسيّة
سلطات
شوربات
أطباق جانبيّة
معجّنات
وجبات أطفال
مقبلات
سندويشات
حلويات
جميع الأطباق
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
الصفحة الرئيسية
وصفات
اطباق رئيسية
طريقة عمل لفائف الهليون بالسلق ونودلز السوبا مع صوص زبدة الفول السوداني الحار
طريقة عمل لفائف الهليون بالسلق ونودلز السوبا مع صوص زبدة الفول السوداني الحار
أضف تصنيفك
|
4
5
5
0
الشيف:
سنان بطرس
،
المطبخ:
اكلات يابانية
،
بتاريخ
:
2018-03-26
وقت التحضير:
٣٠ دقيقة
وقت الطبخ:
٦٠ دقيقة
عدد الوجبات:
6
تعرفي معنا بخطوات سهلة وبسيطة، طريقة عمل
لفائف الهليون بالسلق ونودلز السوبا مع صوص زبدة الفول السوداني الحار
، نقدم لكِ من
المطبخ الياباني
لفافات بشكل بسيط وسهل التحضير .. وبطعم لذيذ وجديد، جربي للحلى
طريقة عمل ماكرون على شكل حصان أحادي القرن
.
مقادير طريقة عمل لفائف الهليون بالسلق ونودلز السوبا مع صوص زبدة الفول السوداني الحار :
للفائف :
12 ساق هليون، مقطعة ومزال عنها الرؤوس
6 أوراق سلق كبيرة، مقطعة ومزال عنها الرؤوس
36
جمبري
مقشر، مخلي ومزال منه الذيل
6 أوقية نودلز السوبا
12 أغلفة ورق الأرز، صغيرة الحجم
¼ كوب أوراق نعناع معلبة
لصوص الفول السوداني :
½ كوب زبدة الفول السوداني
1 فص ثوم
3 ملعقة كبيرة صلصة
الصويا
1 ملعقة صغيرة سكر بني
3 ملعقة كبيرة عصير الليمون الحامض
1 ملعقة كبيرة سامبال (معجون فلفل حار آسيوي) أو رقائق الفلفل الأحمر الحار
ماء ساخن حسب الحاجة لتخفيف القوام
طريقة عمل لفائف الهليون بالسلق ونودلز السوبا مع صوص زبدة الفول السوداني الحار :
1.اغلي قدر كبير من الماء المملح ثم حضري حمام ثلجي عن طريق ملء وعاء كبير به ثلج وماء بارد.
2.ضعي الهليون في الماء المغلي واطهيه لمدة 3 دقائق، أو حتى يصبح ذو لون أخضر باهت ويصبح مقرمشاً.
3.باستخدام ملقط، انقلي الهليون إلى حمام الثلج. أضيفي السلق إلى القدر واطهيه لمدة دقيقة واحدة، ثم انقليه إلى حمام الثلج مع الهليون.
4.أضيفي الجمبري إلى القدر واطهيه حتى يصبح لونه وردياً لمدة دقيقتين. باستخدام شوكة مشقوقة، انقليه إلى حمام الثلج.
5.أخيراً، أضيفي نودلز السوبا إلى قدر الماء المغلي واطهيه لمدة 6 دقائق أو حتى النضج. انقليها إلى مصفاة وضعيها تحت مياه جارية باردة حتى تُصفّى. اتركيها حتى تصفى تماماً.
6.أزيلي جميع المكونات من وعاء حمام الثلج وجهزي منطقة للف اللفائف، وذلك بفرد منشفة نظيفة ورطبة على الكاونتر.
7.املئي صينية فرن عميقة بماء الصنبور الساخن بعمق 2 بوصة.
8.جهزي كل لفافة على حدة، ضعي ورقة الأرز في الماء الساخن حتى تصبح طرية، لحوالي دقيقة واحدة. انقليها إلى المنشفة الرطبة وضعي فوقها ساق واحد من الهليون، بعض السلق، 3 حبات جمبري، القليل من النودلز (حوالي ملعقتين كبيرتين) وورقتي نعناع.
9.لفي الورقة برفق، أغلقي الجانبين بقدر الإمكان أثناء اللف. كرري الأمر مع باقي أوراق الأرز.
10.لصوص الفول السوداني:
11.اخلطي جميع المكونات في كوب قياس زجاجي كبير ثم أدخليه المايكرويف لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى تتمكني من خفق الصوص.
12.أضيفي الماء الساخن بمعدل ملعقة واحدة كبيرة في المرة الواحدة ثم اخفقي حتى تصلي إلى القوام المطلوب.
13.قدميه دافئاً أو في درجة حرارة الغرفة.
14.يمكنكِ تخزينه في البراد ولمدة أسبوع في الثلاجة. ثم سخنيه وإن احتاج أضيفي له المزيد من الماء الساخن لتخفيف القوام إن كان ثخيناً للغاية.
المزيد من الوصفات
128 وصفة
طريقة عمل نودلز سنغافوري
طريقة عمل وجبة غداء صحية بالدجاج
أرز الزعفران والدجاج
طريقة عمل البرجر بخبز الماك آند تشيز
طريقة عمل برجر فرنسي بالبصل
طريقة عمل البرجر الياباني بخبز الأرز
طريقة عمل الدجاج المشوي بخل البلسمي مع سلطة الأرز
طريقة عمل الباد تاي في قدر واحد
طريقة عمل الباد تاي بسباغيتي الاسكواش
وصفات متنوعة
طريقة عمل نودلز حار
طريقة عمل باكورة هندية
طريقة عمل صوص الفلافل
طريقة عمل فطيرة الدجاج
طريقة عمل بطاطس بالجبن
فوائد غذائية
طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
فوائد الزنجبيل
فوائد زيت السمسم واستخداماته
فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية
بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات
x
JustFood تسجلي بنشرة
*
*
*
بريد إلكتروني خاطئ
إختاري البلد
الإمارات العربية
المملكة العربية السعودية
مصر
الأردن
البحرين
الجزائر
السودان
الكويت
تونس
سوريا
فلسطين
قطر
لبنان
ليبيا
موريتانيا
العراق
عُمان
المغرب
اليمن
أثيوبيا
أذربيجان
أرمينيا
أروبه
إريتريا
إسبانيا
أستراليا
أفغانستان
إكوادور
ألبانيا
إلسلفادور
ألمانيا
أنتاركتيكا
أنتيغوا وبربودا
أندورا
أندونيسيا
أنغولا
أنغويلا
أورغواي
أوزباكستان
أوغندا
أوكرانيا
إيران
إيرلندا
آيسلندا
إيطاليا
استونيا
الأرجنتين
الباهاماس
البرازيل
البرتغال
البوسنة و الهرسك
الجبل الأسو
الجزر العذراء الأمريكي
الجزر العذراء البريطانية
الجمهورية التشيكية
الجمهورية الدومينيكية
الدانمارك
الرأس الأخضر
السنغال
السويد
الصحراء الغربية
الصومال
الغابون
الفاتيكان
الفليبين
المالديف
المجر
المكسيك
المملكة المتحدة
المناطق
النرويج
النمسا
النيجر
الهند
الولايات المتحدة
اليابان
اليونان
بابوا غينيا الجديدة
باراغواي
باكستان
بالاو
بربادوس
بروني
بلجيكا
بلغاريا
بنغلاديش
بنما
بنين
بوتان
بوتسوانا
بورتو ريكو
بوركينا فاسو
بوروندي
بولونيا
بوليفيا
بولينيزيا الفرنسية
بيرو
بيليز
تايلندا
تايوان
تبت
تركمانستان
تركيا
ترينيداد وتوباغو
تشاد
تنزانيا
توغو
توفالو
تونغا
تيمور الشرقية
تيمور الشرقية
جبل طارق
جرينلاند
جزر الأنتيل الهولندي
جزر القمر
جزر برمودا
جزر جوادلوب
جزر سليمان
جزر فارو
جزر كوك
جزر مارشال
جزر ماريانا الشمالية
جمايكا
جمهورية أفريقيا الوسطى
جمهورية الصين الشعبية
جمهورية الكونغو
جمهورية الكونغو الديمقراطية
جمهورية صربيا
جنوب أفريقيا
جوام
جيبوتي
جيورجيا
دومينيكا
رواندا
روسيا
روسيا البيضاء
رومانيا
ريونيون
زامبيا
زمبابوي
ساحل العاج
ساموا-الأمريكي
سان مارينو
سانت فنسنت وجزر غرينادين
سانت كيتس ونيفس
سانت لوسيا
ساو تومي وبرينسيبي
سريلانكا
سلوفاكيا
سلوفينيا
سنغافورة
سوازيلند
سورينام
سويسرا
سيراليون
سيشيل
شيلي
طاجيكستان
غامبيا
غانا
غرينادا
غواتيمال
غويانا الفرنسية
غيانا
غينيا
غينيا الاستوائي
غينيا-بيساو
فانواتو
فرنسا
فنزويلا
فنلندا
فيتنام
فيجي
قبرص
قيرغيزستان
كازاخستان
كاليدونيا الجديدة
كاميرون
كرواتيا
كمبوديا
كندا
كوبا
كوريا الجنوبية
كوريا الشمالية
كوستاريكا
كولومبيا
كيريباتي
كينيا
لاتفيا
لاوس
لتوانيا
لوكسمبورغ
ليبيريا
ليختنشتين
ليسوتو
مارتينيك
ماكاو
مالاوي
مالطا
مالي
ماليزيا
مايكرونيزيا
مدغشقر
مقدونيا
منغوليا
موريشيوس
موزمبيق
مولدافيا
موناكو
مونتسيرات
ميانمار
ناميبيا
نورو
ني
نيبال
نيجيريا
نيكاراجوا
نيوزيلندا
هايتي
هندوراس
هولندا
هونغ كونغ
والس وفوتونا
*
هل أنت مهتمة بفئة معينة؟
كل الفئات
وصفات طبخ
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
معلومات عامة