طريقة عمل برغل مع الفصولياء واللحم | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات اطباق رئيسية

طريقة عمل برغل مع الفصولياء واللحم

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، بتاريخ: 2013-09-09
  • وقت التحضير: ٣٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٤٥ دقيقة
  • عدد الوجبات: 4

تُعدّ الفاصولياء الحمراء من البقوليات التي يحتاج إليها الجسم للنموّ خصوصاً أنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين وتنشّط ضربات القلب وتهدّئ الأعصاب. اليوم سنعد طبق الفاصولياء باللحمة والبرغل،

مقادير برغل مع الفصولياء واللحم:
60غ بصل مفروم 220غ لحمة مقطّعة إلى مكعبات 150غ بندورة مكعبات كبيرة ملعقة إكليل الجبل ملعقة ربّ البندورة ملح وفلفل حسب الرغبة ليتر ونصف ليتر مرقة دجاج علبتا فاصولياء حبّ 40غ حبق ملعقتا زيت نباتي 400غ برغل أبيض مقشور

طريقة عمل برغل مع الفصولياء واللحم:
1- قلّي البصل بالزيت النباتي ثمّ أضيفي البرغل وقلّبيها لمدّة دقيقتين.
2- أضيفي مرقة الدجاج إلى البرغل على دفعات مع إبقاء غطاء الطنجرة مغلقاً.
3- في هذه الأثناء قلّي البصل بالزيت مع مكعّبات اللحم مع إبقاء الغطاء مغلقاً لتستوي اللحمة، وذلك لمدة 7 دقائق.
4- أضيفي البندورة وإكليل الجبل إلى اللحمة واطبخيها لمدّة 10 دقائق على نار هادئة.
5- أضيفي ربّ البندورة ومرقة الدجاج واطبخيها لمدّة 15 دقيقة على نار هادئة، مع إضافة الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
6- عندما تصبح اللحمة طريّة أضيفي الفاصولياء المعلبة والحبق واطهيها لمدّة 5 دقائق.

المزيد من الوصفات

128  وصفة
  • طريقة عمل نودلز سنغافوري
    طريقة عمل نودلز سنغافوري
  • طريقة عمل وجبة غداء صحية بالدجاج
    طريقة عمل وجبة غداء صحية بالدجاج
  • أرز الزعفران والدجاج
    أرز الزعفران والدجاج
  • منيو شهي ورائع من الشيف حسين، ونصيحة مثالية بعد الأكل
    منيو شهي ورائع من الشيف حسين، ونصيحة مثالية بعد الأكل
  • طريقة عمل البرجر بخبز الماك آند تشيز
    طريقة عمل البرجر بخبز الماك آند تشيز
  • طريقة عمل برجر فرنسي بالبصل
    طريقة عمل برجر فرنسي بالبصل
  • طريقة عمل البرجر الياباني بخبز الأرز
    طريقة عمل البرجر الياباني بخبز الأرز
  • طريقة عمل الدجاج المشوي بخل البلسمي مع سلطة الأرز
    طريقة عمل الدجاج المشوي بخل البلسمي مع سلطة الأرز
  • طريقة عمل الباد تاي في قدر واحد
    طريقة عمل الباد تاي في قدر واحد

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *