طريقة عمل عصير الجريب فروت

الجريب فروت من أصناف الفواكه الحمضية، أي من عائلة البرتقال والليمون، لكنه يحتوي على لب وردي اللون أو أحمر اللون، ويعتقد بعض الباحثين أن الجريب فروت مهجن من البلومي والبرتقال. وتكمن فوائد هذه الفاكهة في الثمرة وفي القشور، فهذه القشور تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف. وينصح الأطباء بتناول عصير الجريب فروت خاصة لمتبعي الحمية الغذائية، فهو قليل السعرات الحرارية، ويحتوي على نسبة مناسبة من الألياف الغذائية، والعديد من العناصر الغذائية المهمة لتحسين عملية الهضم والمساعدة على حرق الدهون.

مقادير عصير الجريب فروت

• 3 حبة جريب فروت، مقشرة
• 1 كوب ماء مثلج
• مكعبات ثلج، حسب الرغبة
• سكر، حسب الرغبة

طريقة عصير الجريب فروت

1. أزيلي البذور من حبات الجريب فروت، ثم اخفقي قطع الجريب فروت مع الماء في الخلاط الكهربائي.
2. صفي العصير جيداً ثم أعيدي خفق المزيج مع السكر والثلج حتى ينعم القوام.
3. قدمي العصير بارداً.

عصير الجريب فروت والبرتقال

مقادير عصير الجريب فروت والبرتقال

• 2 حبة برتقال
• 1 حبة جريب فروت
• 8 مكعبات ثلج
• 1 ملعقة كبيرة عسل

طريقة عمل عصير الجريب فروت والبرتقال

1. قطعي الجريب فروت والبرتقال وأزيلي منهم اللب الأبيض والبذور.
2. اخفقي البرتقال مع الجريب فروت، العسل والثلج في الخلاط الكهربائي.
3. قدمي العصير مباشرة.

عصير الجريب فروت بالفواكه

مقادير عصير الجريب فروت بالفواكه

• 1 حبة جريب فروت
• 1 حبة برتقال
• 1 حبة تفاح
• 250 غرام توت بري
• ½ كوب عصير رمان
• 2 كوب ماء
• ⅓ كوب سكر

طريقة عمل عصير الجريب فروت بالفواكه

1. في الخلاط الكهربائي، اخفقي البرتقال مع التوت، التفاح والجريب فروت، مع كوب من الماء، اخفقي المزيج حتى يتجانس تماماً.
2. صفي العصير جيداً ثم اخلطيه مع عصير الرمان، المتبقي من الماء والسكر.
3. قدمي العصير بارداً.

عصير الجريب فروت والأناناس

مقادير عصير الجريب فروت والأناناس

• 2 حبة جريب فروت، مقشرة ومقطعة
• 4 كوب أناناس، مقطع
• 1 قطعة زنجبيل مبشورة
• مكعبات ثلج، حسب رغبتك

طريقة عمل عصير الجريب فروت والأناناس

1. اخفقي قطع الجريب فروت مع الأناناس والزنجبيل.
2. قدمي العصير بارداً مع مكعبات الثلج، حسب رغبتك.

128  وصفة

• طريقة عمل عصير فخفخينا
• طريقة عمل عصير حبحب
• طريقة عمل عصير كيوي
• طريقة عمل عصير موز
• طريقة عمل عصير تمر هندي
• طريقة عمل عصير البابايا
• طريقة عمل عصير التوت البري
• طريقة عمل عصير الجرجير
• طريقة عمل عصير الزبيب