طريقة عمل عصير المانجو

يعتبر عصير المانجو واحد من أكثر العصائر الطبيعية المحبوبة لدى الكبار والصغار، فالمانجو من أطيب الفواكه على الإطلاق ويعشقها الجميع، ويعتبر عصير المانجو ملاذ في فصل الصيف للحصول على الرطوبة والانتعاش، وتخفيض درجة حرارة الجسم في الأجواء الحارة. بالإضافة لذلك، فهو ذو قيمة غذائية عالية، فهو يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين أ، مضادات الأكسدة، البوتاسيوم والكالسيوم. وجميعها عناصر يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة العامة للجسم، وعلى الجانب الجمالي كذلك، لما له من فوائد على البشرة والحفاظ على صفاءها. ومن باب الابتكار والتجديد سنقترح عليكِ بعض الوصفات لتحضير عصير المانجو بإضافة نكهات جديدة لتستمتعي بها مع أسرتك.

مقادير عصير المانجو

• 2 حبة مانجو، مقشرة ومقطعة
• 1 حبة مانجو إضافية، مقشرة ومقطعة مكعبات
• 1 كوب ماء
• 6 مكعب ثلج
• 2 ملعقة كبيرة سكر

طريقة عصير المانجو

1. في الخلاط الكهربائي، اخفقي حبتي المانجو مع الماء والسكر.
2. أضيفي الثلج واستمري في الخفق، ثم صفي المزيج في كاسات التقديم.
3. أضيفي مكعبات المانجو للكاسات بالتساوي، وقلبيها برفق.
4. قدمي العصير بارداً.

عصير المانجو والموز

مقادير عصير المانجو والموز

• 2 كوب مانجو، مقشر ومقطع مكعبات
• 1 حبة موز، مقشرة ومقطعة شرائح
• ½ كوب حليب جوز الهند
• 2 كوب مكعبات ثلج

طريقة عمل عصير المانجو والموز

1. اخفقي الموز مع المانجو، حليب جوز الهند والثلج في الخلاط الكهربائي.
2. استمري في الخفق حتى يتجانس المزيج ثم وزعي العصير على كاسات التقديم.
3. قدمي العصير على الفور.

عصير المانجو بالجزر

مقادير عصير المانجو بالجزر

• 8 حبة جزر، مقطعة شرائح
• 1 حبة مانجو، مقشرة ومقطعة مكعبات
• قشر 1 حبة برتقال
• ½ حبة برتقال، مقشرة

طريقة عمل عصير المانجو بالجزر

1. اخفقي الجزر مع المانجو، قشر البرتقال وحبة البرتقال جيداً في الخلاط الكهربائي، ثم قدمي العصير على الفور.

عصير المانجو بالنعناع

مقادير عصير المانجو بالنعناع

• 1 حبة أفوكادو، مقشرة ومقطعة مكعبات
• 2 كوب مكعبات مانجو مثلجة
• ½ كوب ماء
• 1 كوب عصير برتقال
• رشة نعناع طازج مفروم

طريقة عمل عصير المانجو بالنعناع

1. في الخلاط الكهربائي، أضيفي الأفوكادو، الماء، المانجو، النعناع وعصير البرتقال.
2. اخفقي المزيج جيدا حتى يتجانس.
3. احتفظي بالعصير في البراد لحين التقديم.

128  وصفة

• طريقة عمل عصير فخفخينا
• طريقة عمل عصير حبحب
• طريقة عمل عصير كيوي
• طريقة عمل عصير موز
• طريقة عمل عصير تمر هندي
• طريقة عمل عصير البابايا
• طريقة عمل عصير التوت البري
• طريقة عمل عصير الجرجير
• طريقة عمل عصير الجريب فروت