هل تعلمين

أضرار البرتقال أثناء الدورة الشهرية

يعد البرتقال من الفواكه الشتويّة اللذيذة التي يقبل على تناولها الكثيرون، فهل أنتِ من هؤلاء الأشخاص؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فهذا المقال لكِ.
أضرار الثوم أثناء الدورة الشهرية

هل تسّتهلكين الثوم بكثرة في أيام الدورة الشهرية؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ قراءة مقالنا اليوم، سنعرّفكِ على الثوم وسنوضّح تأثيره السلبي على صحتكِ خلال دورتكِ الشهرية.
أضرار شرب المشروبات الغازية أثناء الدورة الشهرية

هل أنتِ من محبي شرب المشروبات الغازية؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ قراءة مقالنا اليوم، سنتحدّث عن المشروبات الغازية وتأثيرها السلبي عليكِ خلال الدورة الشهرية.
أضرار الزبادي أثناء الدورة الشهرية

هل تتناولين الزبادي يوميًّا؟ وماذا عن أيام الدورة الشهرية؟ إذا كنتِ يا عزيزتي المرأة من الأشخاص الذين يحرصون بشكل يومي على تناول علبة من الزبادي فعليكِ قراءة هذا المقال.
أضرار حمل الأثقال أثناء الدورة الشهرية

حديثنا اليوم عن حمل الأثقال وتأثيره السلبي على صحة المرأة إذا تمت ممارسة هذه الرياضة خلال الدورة الشهرية، فإذا كنتِ ممن يرفعن الأوزان الثقيلة عليكِ بقراءة هذا المقال.
أضرار الرجيم أثناء الدورة الشهرية

الرجيم أو كما يُطلق عليها أيضًا "الدايت"، هو عبارة عن نظام غذائي صحي يتّبعه الكثيرون بهدف تقليل الوزن وتحّسين الصحة العامة وذلك عن طريق ضبط كمية ونوعية الطعام المُتناول يوميًّا.
أضرار القرفة أثناء الدورة الشهرية

من منا لا تشّرب شاي القرفة الدافئ قبل وأثناء الدورة الشهرية؟.. معظم السيدات يفعلن ذلك؛ لأن مشروب القرفة يساعد بشكل كبير على تخّفيف أعراض الدورة الشهرية ولكن رغم فوائده يُمكن أن يضرّك.