طريقة عمل فطور القرنبيط المنخفض بالكربوهيدرات | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات وجبات افطار

طريقة عمل فطور القرنبيط المنخفض بالكربوهيدرات

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات خليجية ، بتاريخ: 2016-05-18
  • وقت التحضير: ١٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٢٥ دقيقة
  • عدد الوجبات: 4
جديدنا اليوم : بالفيديو، فطور القرنبيط المنخفض بالكربوهيدرات بطريقة سهلة جداً من المطبخ الخليجي وهي
واحدة من الأكلات السهلة والتي تصلح للإفطار. وإذا كنتِ من محبات الأكلات الشهية فيمكنك كذلك تجربة
طريقة عمل وصفة كباب الكاكليت الكاملة.

مقادير فطور القرنبيط المنخفض بالكربوهيدرات :

2 كوب قرنبيط مفروم ½ ملعقة صغيرة بودرة الثوم كوب جبنة تشيدر ¼ كوب لحمة مفرومة ناضجة 5 بيضات فلفل أسود حسب الرغبة ملح حسب الرغبة

طرقة عمل فطور القرنبيط المنخفض بالكربوهيدرات :

1.في صحن ضعي كل المقادير ماعدا اللحم المفروم الناضج، و 4 بيضات.
2.قومي بالتقليب.
3.وزّعي المزيج على قوالب الكب كيك.
4.أدخلي الصينية الفرن لمدة 15 دقيقة.
5.على الوجه وزّعي اللحم المفروم وفوقه في كل قالب ضعي بيضة غير مخفوقة كما هو واضح أمامك.
6.ثم رُشي على الوجه فلفل أسود.
7.أعيدي الصينية للفرن لمدة 10دقائق.

المزيد من الوصفات

128  وصفة
  • طريقة عمل العصيدة الحضرمية
    طريقة عمل العصيدة الحضرمية
  • طريقة عمل كرات اللبنة
    طريقة عمل كرات اللبنة
  • طريقة عمل لفافات البيض الجنوبية الغربية مع صوص الأفوكادو بالكزبرة
    طريقة عمل لفافات البيض الجنوبية الغربية مع صوص الأفوكادو بالكزبرة
  • طريقة عمل لفافات البيض الجنوبية الغربية
    طريقة عمل لفافات البيض الجنوبية الغربية
  • طريقة عمل سلطة البيض بالفاصوليا للعشاء
    طريقة عمل سلطة البيض بالفاصوليا للعشاء
  • طريقة عمل لفافات تاكو السجق بالبيض للإفطار
    طريقة عمل لفافات تاكو السجق بالبيض للإفطار
  • طريقة عمل سكرامبل البيض بالبيبروني والجبن
    طريقة عمل سكرامبل البيض بالبيبروني والجبن
  • طريقة عمل لفافات البيض بالهالبينو
    طريقة عمل لفافات البيض بالهالبينو
  • طريقة عمل بودينغ البراونيز
    طريقة عمل بودينغ البراونيز

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *